读《心理健康教育与教师心理素质》有感　　

三十好几，总觉各方面的能力有所下降，带着想治愈自己身心的疾病，观看了《心理健康教育与教师心理素质》这本书，其中这段话，给自己留下了深刻的印象：同一类型疾病的患者往往具有类似的性格特点。偏头疼患者的性格特点是尽善尽美、死板、好争、嫉妒；溃疡病患者的性格特点是依赖、感情易受挫折、雄心勃勃、敌意被压抑；高血压患者的性格特点是好高骛远、愤怒被压抑、听话；结肠炎患者的性格特点是听话、带有强迫性、抑郁、心情矛盾、吝啬；心脏病患者的性格特点是忙碌、好胜、好争、急躁、善于把握环境等。　　

正因为这些特点，会让我们自我感觉不是很好，如何进行较好的自我调节，书中说到了这几点：　　

一、     富裕生活意义，让生活充实起来　　

我们的教学生活是平平淡淡、反反复复的，如何让这种生活不再那么枯燥？每个人都有各自不同的做法，我们可以多看书，丰富内心；我们可以参加体育锻炼活动，强身健体；我们可以发展自己的爱好，充实生活。　　

二、     追求单薄的生活境界，少一点名利之心　　

有时，把我们的追求不盯着那点所谓的名利的话，也许我们会有更多的收获。有学生们发自内心的感激，有家长朋友的真心谢意，有同事间珍贵的友谊等等。　　

三、     正确对待苦楚，学会快乐的生活　　

曾有人说：“快感和痛感是肉体感觉，快乐和痛苦是肉体现象，而幸福和苦难则仅仅属于灵魂。”苦与乐是相对的，痛苦与快乐是对生活的一种感受，所以快乐要靠自己。　　

观上述三点，我们的学生也可以从学习、生活中找回属于他们的快乐！　　

一、     丰富学校生活　　

充实的学校生活，也让学生得到更好地身心发展，当然也有部分孩子由于能力的差异、兴趣爱好的不同，在各个活动中有不同的体现。我们班孩子的整体状态是比较内秀，不能勇敢地参与各个活动，喜欢观望他人。因此，及时地鼓励他们参与，各个活动是必不可少的。　　

二、     追求自我实现　　

每个孩子都想获得自我价值的呈现，但有的可能因为学习差，不被很多人接受；有的因为行为习惯差，为许多人不喜欢；有的因为个性独特，受他人排挤等等。为了给每个孩子创建展现自我的平台，我们在夕会课上，让孩子自主上课，自主发言，尽可能多地展示他们的精彩。比如我们将英语作业与画画整合，我们将读书与写作整合，我们展示大家的个性作业与作品，在夕会课上进行评奖。在这10分钟的舞台上，尽量让每个人都能参与。其实，自我价值的实现，不仅仅是那个好的成绩，好的习惯、待人诚恳等等，更多的是今天的自我比昨天自我的进步，在班集体中每个人都有自己的长处！　　

三、     体验成功的喜悦　　

我们每天的夕会课，都是让孩子们自己主持，前5分钟基本是一个主题的研讨，作为主持人提前做好构思，抛出相关的问题，并根据其他学生的回答，进行总结与延伸。后5分钟，学生针对本班出现的一些优秀事迹和不良现象，结合自我反思和他人提醒的方式，进行开放性地思考，并针对一些共性问题，设计措施，提高大家的综合能里。这个活动的期初，无论是主持人和其他参与者都比较紧张和拘谨，经过一个月的练习，基本班内的学生，都比较喜欢这样一种学习的方式，而且夕会课也起到了育人的作用。在这10分钟，自己主持、自己上课的课堂，更呈现了民主的课堂，大多数孩子也都享受了成功的喜悦。　　

我们的夕会课堂，也是学生们寻找快乐的主阵地，尽可能多地进行各个专题的研讨，在各自的舞台，展现各自的风采。